Tips para una eficaz higiene bucal
A veces el cuidado de nuestra salud bucal se vuelve algo tan rutinario que no se realiza de la mejor forma. Para evitar tener caries u otras enfermedades de la boca, presta atención a estos simples consejos que te servirán para mantener una eficaz higiene bucal.
El Gel Dental Pro White de Hinode es el producto ideal para quien quiere contar con dientes mucho más blancos y sanos. Las micropartículas del Gel ha sido desarrollado para que su eficacia le proteja contra caries, placas bacterianas y combate el mal aliento dando su máxima limpieza e higiene bucal.
1. Chequeo regular
Acude al dentista, al menos, una vez al año, al menos, y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental.
2. Cepillarse tres veces al día
Cepíllate los dientes tres veces al día, después de cada comida y tendrás una eficaz higiene bucal.
3. Usar dentífrico con flúor
Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para prevenir la aparición de caries.
4. Reemplaza tu cepillo a menudo
Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
5. No olvides el hilo dental
Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la acción de la placa bacteriana.
6. Enjuágate
Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante a la hora de mantener sana tu boca y evitar patologías e infecciones. Recuerda que estos no sustituyen al cepillado adecuado de tus dientes.
7. Haz una dieta sana
Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal. Limita el picoteo entre las comidas.
8. Los chicles te ayudan
Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar particularmente los que utilizan xilitol como agente edulcorante (tiene cierta acción bactericida). El estimular la secreción salival deja a tus dientes en contacto con el mejor agente anti caries que existe: tu propia saliva.
9. No abuses de los blanqueadores
Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a dañar el esmalte.
